Archiwa tagu: zdrowie

Dietetyka, Kulinaria, Poradniki

Iden Karin : Dieta makaronowa

Bauer-Weltbild Media, KDC Klub Dla Ciebie, Warszawa 2005, oprawa miękka, stan bdb-, ISBN 83-7404-190-0

cena Pozycja obecnie niedostępna

2-3 kilogramy mniej w ciągu tygodnia – ponad 100 smacznych przepisów

Makaron świetnie odchudza. Jest smaczny, a poza tym dostarcza organizmowi niezbędnej dawki energii. Węglowodany podtrzymują dobry na strój i sprawiają, że nie chodzi się głodnym podczas odchudzania. W połączeniu z warzywami lub mięsem otrzymujemy skuteczną dietę.

  • Jadłospis na cztery tygodnie
  • Menu do indywidualnego planowania
  • Ponad 100 przepisów dań z owocami, warzywami, drobiem i rybami.
Pozycja tymczasowo niedostępna, prosimy o kontakt

Poradniki, Psychologia

H. Norman Wright: Jak przezwyciężyć zniechęcenie odrzucenie i chandrę

przekład Michał Pietras

Wydawnictwo WAM, Kraków 2003, oprawa miękka, stan bdb-, ISBN 83-7318-052-4

cena  pozycja obecnie niedostępna

Jak przezwyciężyć zniechęcenie, odrzucenie i chandrę - H. Norman Wright

Jeśli poszukujesz skutecznych środków w walce ze zniechęceniem, odrzuceniem czy chandrą, znajdziesz je w tej książce. Autor bestsellerów i terapeuta, H. Norman Wright proponuje praktyczne wskazówki pomocne w radzeniu sobie w stanach depresyjnych. Jego wnioski wypływają z Biblii i jej interpretacji, rzetelnej psychologii i zdrowego rozsądku.

Pozycja tymczasowo niedostępna, prosimy o kontakt

Medycyna, Poradniki

Vogel Alfred, Wodraschke Georg: Pielęgnowanie chorego w domu

Wydano przy współpracy Akademii Doskonalenia Kadr Niemieckiego Towarzystwa Caritas.

Państwowy Zakład Wydawnictw Lekarskich, Warszawa 1993, oprawa miękka, stan bdb-, ISBN 83-200-1661-4

cena  pozycja obecnie niedostępna

Podstawowe wiadomości teoretyczne i praktyczne dotyczące udzielania kwalifikowanej pomocy pielęgniarskiej w domu i u sąsiadów.

Pozycja tymczasowo niedostępna, prosimy o kontakt

Poradniki, Psychologia

Puig Mario Alonso: Wymyśl siebie od nowa

Weltbild Media, Świat Książki, Warszawa 2011, oprawa twarda, stan bdb, ISBN 978-83-247-2153-5

Pozycja obecnie niedostępna

Wymyśl siebie od nowa - Mario Alonso Puig

Prawdziwy akt odkrycia nie polega na odnajdywaniu nowych lądów, lecz na patrzeniu na stare w nowy sposób.

*Jak odkryć i rozwijać własne talenty w życiu rodzinnym i zawodowym?
*Co zrobić z problemami, które nas paraliżują?
*W jaki sposób poradzić sobie z lękiem przed wyzwaniami i niskim poczuciem własnej wartości?
*I wreszcie: czy można przekroczyć granice, które wyznacza nam własny umysł?

Hiszpański lekarz podpowiada, jak osiągnąć to, co wydawało się nieosiągalne, zyskać nową energię i motywację do rozwoju. Zachęca do poznania siebie na nowo – bo w każdym człowieku tkwią nieodkryte pokłady empatii, odwagi, pogody ducha i mądrości, a także zdolności twórcze i przywódcze. Bestsellerowy poradnik łączy najnowsze odkrycia naukowe na temat mózgu i rozwoju osobistego ze wskazówkami dawnych mędrców i uniwersalnymi prawdami ukrytymi w baśniach, mitach i legendach.

Pozycja dostępna.

ZAMÓW e-mailem lub telefonicznie.

Odbierz w naszym Antykwariacie w Warszawie
Poradniki

Anna Selby, Alan Herdman: Pilates – Kształtowanie ładnej sylwetki ciała

Delta W-Z, Warszawa 2013, oprawa miękka, stan bdb, ISBN 83-7175-418-3

cena   Pozycja obecnie niedostępna

ksiazka tytuł: Pilates kształtowanie ładnej sylwetki autor: Selby Anna, Herdman Alan

Opracowany około 75 lat temu system Pilatesa obejmuje harmonijną współpracę umysłu i ciała.
– Zajęcia przeznaczone dla osób w każdym wieku;
– Ćwiczenia dostosowane do indywidualnych możliwości;
– Rozwój sylwetki pełnej wdzięku i elegancji;
– Doprowadzenie ciała do pełnej sprawności;
– Nie potrzebny specjalny sprzęt.

Pozycja tymczasowo niedostępna, prosimy o kontakt

Poradniki

Ann Goodsell : Twój osobisty trener – układanie własnego programu sprawnościowego

[A] – MUZA SA, Warszawa 2001, wydanie III, oprawa twarda, stan bdb, ISBN   83-7319-004-X

cena   19,00 pln

Ann Goodsell, z którą ćwiczyła złota medalistka z Barcelony Sally Gunnell, ułożyła wspaniały poradnik dla każdego, kto chciałby poprawić ogólną kondycję i wzmocnić siły, poruszać się z łatwością, po prostu być sprawny. Książka zawiera: Pełny opis oceniania własnej sprawności, postępów i doboru właściwych ćwiczeń. Karty ćwiczeń dla kobiet i mężczyzn na czterech poziomach sprawności. Zdjęcia ilustrujące opis każdego ćwiczenia krok po kroku. Porady dotyczące zdrowia i odżywiania. Osobiste tabele wyników, w których Czytelnik może rejestrować postępy z tygodnia na tydzień.

Pozycja dostępna.

ZAMÓW e-mailem lub telefonicznie.

Odbierz w naszym Antykwariacie w Warszawie
Poradniki

Morawski Piotr: Oczy – Poradnik zdrowia

Skarbnica Wiedzy, Warszawa 2004, oprawa miękka, stan bdb, ISBN 83-89420-19-8

cena   8,00 pln

Oczy. Poradnik zdrowia

„Poradnik „OCZY” napisany został z myślą o osobach, które niekoniecznie związane są z medycyną, a chcą zadbać o dobry wzrok i zdrowe oczy. Czytelnik znajdzie tu wiele przydatnych porad, jak dbać o oczy, by były nie tylko zdrowe, ale i piękne, jak bez pomocy lekarza specjalisty leczyć drobne urazy. ”

 

 

Poradniki

Harvard Medical School: Gdy wzrok słabnie Jak zapobiegać chorobom oczu

Przełożył z angielskiego Stanisław Dubiski

Książka i Wiedza, Warszawa 2003, oprawa miękka, stan bdb, ISBN 83-05-13261-7

cena   Pozycja obecnie niedostępna

 

„Poradnik zawiera wiele praktycznych rad, jak zachować prawidłowy wzrok, jak zapobiec wielu chorobom oczu i zaburzeniom wzroku, skorygować je, a nawet wyleczyć. Ponadto mówi o tym:Jak dbać o wzrok, aby zachować go do późnego wieku.Jak chronić oczy przed cukrzyca i innymi chorobami uszkadzającymi wzrok.Jak rozpoznawać choroby oczu.Kiedy badanie okulistyczne jest konieczne.Jakie pytania powinniśmy zadać okuliście podczas wizyty.Jak chronić oczy przed zamęczeniem pracą, np. przy komputerze.Jak poprawić widzenie w ciemności.Książka na temat zmian w oku zarówno fizjologicznych jak i chorobowych. Przedstawia najnowocześniejsze techniki lecznicze i wspomagające widzenie, a także proste i tanie sposoby umożliwiające zachowanie zagrożonej sprawności widzenia. Opatrzona słowniczkiem oraz spisem i charakterystyką leków stosowanych w okulistyce.”

Pozycja tymczasowo niedostępna, prosimy o kontakt