Archiwa tagu: uroda

Poradniki

Mary Spillane : Zaprezentuj siebie – Poradnik dla nowoczesnej kobiety

[A/M] – MUSA SA, Warszawa 1996,  wydanie I, oprawa twarda, stan db+, ISBN 83-7079-471-8

cena  15,00 pln

Okładka książki Zaprezentuj siebie. Poradnik dla nowoczesnej kobiety

Jak skompletować garderobę co robić, by na zebraniach, podczas rozmów kwalifikacyjnych i wystąpień dać się zauważyć i poznać z najlepszej strony w jakich kolorach i fasonach jest ci najbardziej do twarzy jak wywrzeć najlepsze wrażenie na widzach, gdy masz okazję wystąpić w telewizji jak wykorzystywać wygląd, głos i gesty w komunikacji z innymi, by wszyscy liczyli się z twoim zdaniem i słuchali cię z zaciekawieniem

Pozycja dostępna.

ZAMÓW e-mailem lub telefonicznie.

Odbierz w naszym Antykwariacie w Warszawie
Poradniki, Psychologia

Karen R. Koenig : Grzeczne dziewczynki kończą z nadwagą – Nie musisz być zawsze miła i …gruba!

[A] – Wydawnictwo Czarna Owca, Warszawa 2010, wydanie I, oprawa miękka, stan db, ISBN 978-83-7554-174-8

cena  10,00 pln

Jak często zdarzało ci się myśleć NIE i mówić TAK? Ile razy, myśląc o sałatce z owoców, zamówiłaś sernik? Czasami sama dieta i ćwiczenia nie wystarczą. Wiele kobiet zbyt dużo nakłada sobie na talerz, zarówno dosłownie, jak i w przenośni. Tym, które zamiast siebie na pierwszym miejscu stawiają innych – psychoterapeutka Karen R. Koenig wyjaśnia związek między byciem „miłą” i nadmiernym jedzeniem, a także udziela szczegółowych porad, jak stracić ten dodatkowy bagaż – fizyczny i emocjonalny. Wykonaj quiz „Jak miłą dziewczynką jesteś?” i oceń czy osobowość „dobrej dziewczynki” nie sabotuje przypadkiem prób stracenia na wadze. Sięgnij po ćwiczenia z „Kubka przemyśleń”, by zrozumieć, dlaczego spełnienie znajdujesz w lodówce, a nie w innych dziedzinach życia. Użyj rad zawartych w „Uzdrawiaczu miłych dziewczynek”, by poznać praktyczne strategie mówienia NIE i wreszcie schudnij!Karen Koenig pomaga kobietom rozwiązać problem „cudownych” i nieskutecznych diet i obrać ścieżkę do szczęścia, która nie prowadzi przez kuchnię.Karen R. Hoenig – specjalistka w zakresie terapii poznawczo-behawioralnej, wykładowczyni i instruktorka, autorka książek na temat jedzenia i nadwagi. Postaw siebie na pierwszym miejscu i zmień sposób odżywiania na zawsze!

Pozycja dostępna.

ZAMÓW e-mailem lub telefonicznie.

Odbierz w naszym Antykwariacie w Warszawie
Poradniki

Karin Felix : Kondycja i uroda – Ruch relaks uroda odżywianie

[A/M] – Świat Książki,  Warszawa 1995, oprawa twarda, stan bdb-, ISBN 83-7129-121-3

cena   15,00 pln  

Okładka książki Kondycja i uroda: ruch, relaks, uroda, odżywanie

Autorka tej książki namawia Panie, aby zadbały o siebie- o swoje zdrowie, wygląd, kondycję i samopoczucie. Namawia do prowadzenia zdrowego trybu życia. Z wielu przedstawionych w tej książce propozycji każda z Pań może wybrać to, co sprawi Jej największą przyjemność. Najważniejsze jest zachowanie dobrego samopoczucia i kondycji.

Pozycja dostępna.

ZAMÓW e-mailem lub telefonicznie.

Odbierz w naszym Antykwariacie w Warszawie
Poradniki

Margit Rüdiger : Jak się malować? Doskonały makijaż – Poradnik dla początkujących i zaawansowanych

[A/M] – WDW Warszawski Dom Wydawniczy,  Warszawa 1993, oprawa twarda, stan db+, ISBN 83-85558-63-2

cena  10,00 pln

SPIS TREŚCI – główne rozdziały;

  • Od podkładu do pomadki
  • Makijaż doskonały – „krok po kroku”
  • Ochrona i pielęgnacja skóry
  • Porady ulatwiające rozwiązywanie problemów
  • Korzystne kolory
  • Makijaż na każdą okazję
Pozycja dostępna.

ZAMÓW e-mailem lub telefonicznie.

Odbierz w naszym Antykwariacie w Warszawie
Poradniki

Maria Kędra : Sekrety urody

[A/M] – Wydawnictwo WATRA, Warszawa 1985, wydanie III, oprawa miękka, stan db, ISBN 83-225-0073-4

cena  5,00 pln

Spis treści

  • Pielęgnacja skóry twarzy, szyi, dekoltu i pleców
  • Rodzaje cery
  • Demakijaż twarzy
  • Stosowanie kremów i ich dobór do rodzaju cery
  • Sposoby stosowania automasażu
  • Maseczki odżywczo-upiększające
  • Kompresy z ziół
  • Oczyszczanie skóry twarzy
  • Pielęgnacja szyi
  • Zmarszczki na twarzy i szyi
  • Gimnastyka twarzy i szyi
  • Pielęgnacja dekoltu
  • Pielęgnacja pleców
  • Pielęgnacja oczu
  • Upiększanie twarzy
  • Technika makijażu
  • Nakładanie podkładu (pudru płynnego)
  • Nakładanie różu
  • Pudrowanie twarzy
  • Makijaż oczu
  • Makijaż i regulacja brwi
  • Pielęgnacja i makijaż ust
  • Pierwszy makijaż
  • Rodzaje makijażów
  • Tuszowanie usterek urody
  • Pielęgnacja włosów
  • Mycie włosów
  • Włosy suche
  • Włosy tłuste
  • Włosy cienkie
  • Włosy długie
  • Trwała ondulacja
  • Farbowanie włosów
  • Modelowanie włosów metodą Vidal-Sassoon
  • Włosy w czasie urlopu
  • Łysienie
  • Właściwy dobór fryzury
  • Higiena ciała
  • Kąpiele
  • Potliwość
  • Pielęgnacja biustu
  • Pielęgnacja rąk
  • Sposób wykonania manicure
  • Różne kształty paznokci
  • Pielęgnacja nóg i stóp
  • O kosmetykach i zabiegach w gabinetach kosmetycznych
  • Przechowywanie kosmetyków
  • Uczulenia na kosmetyki
  • Kosmetyki do perfumowania
  • Zabiegi kosmetyczne w gabinecie
  • Masaż ciała
  • Urlopy
  • Zimowy urlop
  • Letni urlop
  • Gimnastyka i sporty
  • Gimnastyka w domu
  • Gimnastyka przeciwstresowa
  • Pielęgnacja skóry w czasie kuracji odchudzającej
  • Pielęgnacja ciała w czasie ciąży i choroby
  • Pielęgnacja ciała w czasie ciąży
  • Pielęgnacja ciała w czasie choroby
  • Nadmierne owłosienie
  • Cellulitis
Pozycja dostępna.

ZAMÓW e-mailem lub telefonicznie.

Odbierz w naszym Antykwariacie w Warszawie
Książka na prezent, Poradniki

Jolanta Kwaśniewska : Lekcja stylu dla mężczyzn

[A s/M] – Wydawnictwo Pascal, 2010, oprawa twarda, stan bdb, ISBN 978-83-7513-790-3

cena 20,00 pln

Kup w sklepie internetowym

Poradnik zawiera mnóstwo informacji przydatnych każdemu mężczyźnie. Podpowie jak dbać o urodę i zdrowie, co ubrać do pracy, na spacer i elegancką kolację oraz jak się zachować w codziennych sytuacjach i w momentach uroczystych. Autorka porusza także tematy dotyczące diety, zawartości garderoby, wskazuje główne męskie występki przeciwko stylowi i elegancji oraz daje wiele cennych wskazówek do wykorzystania w każdej sytuacji.

Pozycja dostępna.

ZAMÓW e-mailem lub telefonicznie.

Odbierz w naszym Antykwariacie w Warszawie
Poradniki

Anna Łasica : Nastolatki pielęgnują urodę

[M] – Państwowe Wydawnictwo Ekonomiczne, Warszawa 1989, wydanie I, oprawa miękka, stan db, ISBN 83-208-0714-x

cena  9,00 pln

Okładka książki Nastolatki pielęgnują urodę

 

Kilka słów od Autorki. 
Dziewczęta i Chłopcy, przekazuję Wam tę książkę z nadzieją, że stanie się ona Waszym przewodnikiem w labiryncie tajników urody. Uroda należy do tych darów natury, o które trzeba wciąż dbać. Należy urodę pielęgnować, ulepszać, ale – najważniejsze! – nie szkodzić jej. Wśród podanych w książce rad, dotyczących pielęgnacji urody, znalazły się zalecenia lekarzy, kosmetyczek, fryzjerów, a także wypróbowane zabiegi pielęgnacyjne naszych babć i matek. Niektóre z podanych zaleceń odnoszą się w jednakowym stopniu do wszystkich (sposób odżywiania się, sen, higiena osobista itp.), inne (rodzaje makijażu, dobór fryzury) muszą być dostosowane do indywidualnych cech osobowości każdego młodego człowieka. Zatem, proszę, potraktujcie je jedynie jako pewne wskazówki czy inspiracje. Mam nadzieję, że każdy znajdzie w książce coś dla siebie. 
Pamiętajmy, że uroda nie jest tożsama z wdziękiem i czarem. Zewnętrzne zabiegi ulepszające urodę mogą sie okazać mało skuteczne, jeśli nie będzie im towarzyszył rozwój naszej osobowości, naszego wnętrza. 
Dlatego chciałabym, aby książka ta pomogła Wam w przezwyciężaniu kompleksów i zaakceptowaniu własnego Ja. 
Anna Łasica

Pozycja dostępna.

ZAMÓW e-mailem lub telefonicznie.

Odbierz w naszym Antykwariacie w Warszawie